... sei stato un compagno di mille avventure, onesto e sincero, sei stato un avversario temuto e leale, ma soprattutto sei stato un grande amico che mi ha supportato e mi è stato vicino in momenti difficili. Mi mancherai fratellino e ti porterò per sempre nel mio cuore e nei miei ricordi.

Ciao Marchino...

Campionati italiani

E' finita la stagione 2008!!! E' arrivato il 13esimo titolo italiano nel k1 1000 metri e un secondo posto nel k2 500 con Jaka Jazbec.

Ora un po' di relax a casa e poi si parte per le vacanze!!!!

A presto!!!!!!

Beijing 2008

Eccoci qui. E' passato già qualche giorno dal mio rientro in Italia e con un bel po' di ritardo vi voglio lasciare un resoconto sulla bellissima esperienza olimpica.

Purtroppo il mio webmaster ha avuto un incidente e per colpa di un problema tecnico non sono riuscito ad aggiornare il blog quotidianamente dalla Cina e per questo mi scuso con tutti i lettori. Per fortuna Stefano ora sta bene, con un po' di ossa rotte ma in continuo miglioramento.

La mia prima olimpiade tutto sommato è andata decisamente bene, sono tornato a casa con una medaglia di legno che in un primo momento ha deluso tutti ma che secondo me, i miei compagni di barca e tutto lo staff (e spero molti tifosi!) è stato un gran risultato. In gara non abbiamo sbagliato assolutamente nulla, sapevamo di non essere velocissimi nella prima parte di gara e nonostante avessimo provato a forzare il ritmo, Bielorussia, Slovacchia e Germania ci sono "scappati" via un po' troppo. Nella seconda parte di gara la nostra barca è sempre stata più veloce delle altre ma nonostante un ottimo recupero non siamo andati oltre a quel quarto posto che ci ha lasciato un po' di amaro in bocca.

Erano 20 anni che un k4 italiano non entrava in finale alle olimpiadi e nessun k4 italiano ha mai fatto meglio di noi nella storia di questo sport. E' vero però che un quarto posto brucia parecchio, ma dobbiamo vederlo come un punto di partenza. Arrivare a un passo dal podio olimpico ci da tanta motivazione e consapevolezza di poter lottare per la vittoria, già dal prossimo anno ai mondiali in Canada.

Al di là del risultato sono tornato felicissimo da Pechino. Si sa, l'olimpiade è la coronazione di un sogno per qualsiasi atleta ma finchè non si vive in prima persona non ci si rende conto di quanto sia grandiosa come esperienza e di quante emozioni incredibili si possano vivere. Dall'arrivo all'aeroporto pechinese accolti da mascotte e centinaia di persone al rientro a casa ricco di festeggiamenti con gli amici, è stato un continuo susseguirsi di sensazioni indimenticabili che porterò con me per sempre.

E' stata un'olimpiade organizzata alla grande, tutto ciò che avevo letto prima di partire sui giornali riguardo Pechino e le olimpiadi si è rivelato non veritiero. Lo smog, la sporcizia, i malcostumi dei cinesi e mille altre cose dette dai giornalisti non avevano nessun fondamento. Credo che meglio di così i cinesi non potessero fare, migliaia e migliaia di volontari, organizzazione perfetta e massima disponibilità delle persone. Dopo le gare, negli ultimi giorni prima del ritorno in Italia sono riuscito (tra una festa in discoteca e l'altra!) a visitare un po' la città, l'ho trovata molto affascinante, dalla Città Proibita a piazza Tien An Men, dal Tempio del Cielo ai vicoli di hutong. Insomma una città stupenda che per 2 settimane ha sbalordito il mondo intero.

E' bronzo!!! E si vola a Pechino!!!

Ce l'abbiamo fatta!!! Qualificazione per le olimpiadi ottenuta e uno storico bronzo ai campionati europei!!!

Per vedere la gara clicca qui.

Online il video della gara del k1 1000 di Milano

Per vederlo clicca qui.

Prova indicativa Milano

Si è conclusa ieri a Milano la prima gara della stagione valida come prova indicativa per la formazione della squadra nazionale. Nel k1 1000 ho ottenuto un buon secondo posto alle spalle di Max Benassi e davanti ad Alberto Ricchetti. Max è partito molto veloce ed ha tenuto un ritmo altissimo per tutta la gara e nonostante il mio finale molto forte è riuscito ad amministrare il vantaggio acquistato nella prima parte di gara precedendomi sul traguardo di soli 25 centesimi. Sono comunque molto contento della prova, il lavoro effettuato questo inverno inizia a dare i suoi frutti nonostante manchi ancora il lavoro specifico sulla velocità. Non sono molto contento invece del k2 500 e del k2 1000, nelle quali ho gareggiato rispettivamente con Ricchetti e Scaduto. Nel k2 500 non siamo riusciti ad andare oltre al terzo posto, concludendo la gara alle spalle di Facchin Jazbec e Benedini Zerial. Nel k2 1000 invece solo un ottavo posto, gara vinta da Benedini e Zerial davanti a Facchin e Jazbec, terzi Ricchetti e Bonomi. Complice di questi risultati non soddisfacenti potrebbe essere stata anche un po' di stanchezza viste le poche gare nelle braccia e allo stress psicologico della prima gara della stagione.

Le prossime settimane mi vedranno impegnato a Mantova in ritiro con la nazionale dove prepareremo gli equipaggi per la gara internazionale di fine aprile. Qui verranno testati gli equipaggi che poi dovranno partecipare al campionato europeo di Milano dal 15 al 18 maggio valido come qualificazione olimpica.

Scusatemi!!! E' da un bel po' di tempo che non vi do notizie sulla mia preparazione invernale e ne approfitto per lasciarvi un resoconto. La preparazione in vista della qualificazione olimpica di maggio sta andando molto bene, fin'ora senza intoppi e infortuni (facciamo le corna!) :) Sono tornato da pochi da giorni da Siviglia, dove con tutta la squadra ho trascorso 3 settimane di ritiro. In questi 20 giorni abbiamo alternato allenamenti di endurance ai primi allenamenti di velocità, svolti sia in barca singola che in k2, questi ultimi molto utili per la realizzazione degli equipaggi che affronteranno le gare di selezione di aprile. Da mercoledì invece sarò a Sabaudia per altre 3 settimane di ritiro, speriamo che tutto continui a procedere per il meglio e che il clima ci permetta di lavorare bene, anche perchè sarà l'ultimo lungo ritiro prima dell'inizio della stagione agonistica. In queste 3 settimane spero che il CT Perri definirà la composizione dell'equipaggi federali da presentare alle selezioni, il tempo stringe quindi c'è bisogno di tempo per preparare al meglio una qualificazione così importante.

A breve pubblicherò nella sezione video qualche allenamento svolto durante l'inverno.

Ciao!!!!

E sono 29!!!!! Buon compleanno Luca! :)

E' iniziata da qualche settimana la preparazione invernale in vista della stagione 2008, che prevede molti appuntamenti. Tra tutti, saranno importantissimi i campionati europei che si terranno a maggio all'idroscalo di Milano, validi come ripescaggio per la qualificazione olimpica, e se tutto andrà per il meglio ad agosto si partirà per Pechino per partecipare all'avvenimento più atteso: le olimpiadi 2008!

Nel sito sono stati inseriti degli aggiornamenti, nuove foto, la nuova sezione video con la gara del k4 dei mondiali 2007 e un guestbook nella sezione "contattami" dove potrete lasciarmi qualche messaggio.

Scrivetemi in molti!!!! A presto!

E' andata male...

Che rabbia! Per soli 40 centesimi non siamo riusciti a qualificarci! Dopo aver vinto la batteria eliminatoria e dopo una bellissima semifinale al testa a testa con la Slovacchia abbiamo dovuto accontentarci di un settimo posto in finale che non ci permette di staccare il biglietto per Pechino. Quindi tutto rimandato a maggio, ai campionati europei di Milano ci sarà il ripescaggio di un equipaggio e noi dovremo giocarci le nostre ultime carte per poter partecipare alle olimpiadi. Ora ci vuole un po' di riposo per ritrovare la motivazione e per ricaricare le pile per poi partire con la preparazione ad inizio ottobre.

Risultato k4 1000 Duisburg 2007

Campionati del Mondo.

Finalmente siamo arrivati all'appuntamento più importante della stagione! Giovedì 9 agosto inizieranno a Duisburg i Campionati del Mondo, appuntamento molto importante visto il record di partecipazione (che vede 90 paesi e più di 1400 atleti partecipanti) e la validità della competizione come qualificazione olimpica .Per staccare il biglietto per Pechino sarà necessario classifcarci nei primi 6 posti. Gareggierò ancora nel k4 1000 anche se dopo la vittoria nella gara Coppa del Mondo di Zagabria e il sesto posto di Campionati Europei di Pontevedra il nostro coach Oreste Perri ha voluto rivedere l'equipaggio con delle prove tecniche effettuate in allenamento. Il miglior k4 è risultato quello composto da me, Rossi, Ricchetti e Jazbec. Sarà il mio primo mondiale con la responsibilità di capovoga quindi avrò uno stimolo i più per poter guidare il nostro equipaggio verso la qualificazione olimpica. Ora mi rimane solo di stringere i denti e incrociare le dita... A presto!

Sito ufficiale Duisburg 2007

Pronti per l'europeo!

Dopo un buon inizio di stagione che ci ha visto vincere la prima gara di Coppa del Mondo, il nostro k4 non ha passato un bel periodo. Nella seconda prova disputata a Szeged dopo pochi secondi dallo start della batteria Alberto ha rotto la sua pagaia, gara finita e infortunio per lui, un mese di stop che non gli permetterà di partecipare a questo campionato d'Europa. Al suo posto è salito in barca Jaka Jazbec,con il quale ( assieme a Benedini e Scaduto) avevo già conquistato il bronzo mondiale nel k4 500 a Zagabria nel 2005. Abbiamo provato molto il nuovo k4 in queste 2 settimane passate a Mantova e sembra che tutto stia andando per il verso giusto, abbiamo fatto segnare buoni tempi in allenamento e l'intesa in barca è buona. Tutto ciò ci fa ben sperare e un buon risultato ci darebbe sicurezza per affrontare al meglio la qualificazione olimpica di agosto. Gareggierò anche nel k1 500, una gara molto dura perchè il livello di questa competizione in Europa è molto alto, ma fisicamente mi sento bene e ambisco a qualificarmi per la finale. Incrociamo le dita!

Sito ufficiale e risultati.

Medaglia d'oro!!!

Finalmente il k4 italiano è riuscito a vincere una gara di Coppa del Mondo! Nel passato week end si è svolta la prima prova a Zagabria (Croazia) dove assieme a Benedini, Rossi e Ricchetti mi sono aggiudicato la medaglia d'oro nel k4 1000. Un risultato che dà morale all'imbarcazione che dopo il mondiale deludente del 2006 e una gara di selezione non soddisfacente è riuscita ad esprimere il proprio potenziale. Secondi classificati i Bielorussi, vice-campioni del mondo nella passata stagione, terzo l'equipaggio rumeno. Ora 10 giorni di ritiro a Mantova per preparare la seconda gara di Coppa del Mondo che si terrà a Szeged dal 18 al 20 maggio. A presto!

Per i risultati clicca qui.

Bene i 1000... Non i 5000.

E' appena finito il week end di gare a Sabaudia che prevedeva sabato la gara nazionale e prova indicativa per la squadra nazionale sulla distanza dei 1000 metri e domenica il campionato italiano di fondo sui 5000. Tutto è iniziato molto bene, mi sono aggiudicato il primo posto sui 1000 metri dopo una gara nella quale sono riuscito a tenere la testa quasi dall'inizio alla fine nonostante una partenza non brillantissima. Sul traguardo sono riuscito a fermare il cronometro con il tempo di 3' 32'' e 07 precedendo di 6 decimi Franco Benedini e di 1 secondo e 70 centesimi Alberto Ricchetti. Sono davvero soddisfatto di questo risultato perchè sto vedendo che ottimizzando gli allenamenti sto raggiungendo lentamente la forma, tutto questo frutto dell'ottimo lavoro svolto nella preparazione invernale.

Sulla distanza dei 5000 metri le cose non sono andate così bene, ho condotto una buona gara per i primi 4000 metri, ma al penultimo giro di boa vittima anche di una scorrettezza da parte di un avversario ho perso la testa della corsa. Con molta fatica sono riuscito a recuperare i primi, ma quando ho raggiunto il gruppo avevo speso già troppo e non sono riuscito a chiudere in volata. Il titolo italiano è andato a Ricchetti, secondo Facchin, entrambi delle Fiamme Gialle. Sono u po' dispiaciuto per questo risultato perchè avrei voluto giocarmi la volata finale al meglio delle mie possibilità ma purtroppo le gare di fondo includono anche molti imprevisti e queste cose possono accadere.

Le prossime 2 settimane le trascorrerò al centro federale di Castel Gandolfo assieme a tutta la nazionale. Lì prepareremo la gara di selezione di Mantova dove testeremo gli equipaggi federali in vista della gare di Coppa del Mondo di maggio.

Per i risultati delle gare clicca qui.

Un altro bronzo al Memorial Karol Wojtila!!!

Domenica 1 aprile si è svolto sul Lago di Caslegandolfo il secondo memorial Karol Wojtila, seconda gara della stagione e prima competizione sulla distanza olimpica. E' stato molto rapido il passaggio dalle gare di fondo alla velocità però l'approccio alle gare più brevi non è stato poi così traumatico. Mi sono guadagnato una soddisfacente medaglia di bronzo sulla distanza dei 1000 metri, distaccato di pochi centesimi dai ragazzi delle Fiamme Gialle Ricchetti e Benedini, nonchè compagni di barca della passata stagione. Un risultato che mi fa ben sperare vista lo scarsa preparazione sulle distanze più brevi e il non ancora raggiunto stato di forma.

La gara sui 500 metri invece è stata un po' anomala, causa il vento e le notevoli onde che attraversavano il campo di gara. Mi sono dovuto accontentare di un 9° posto che sicuramente cercherò di riscattare nelle prossime competizioni. Le gara è stata vinta dal sorprendente Antonio Scaduto che dopo un periodo di convalescenza è riuscito ad imporsi, secondo Benedini e terzo Ricchetti.

Da segnalare anche il ritorno alle competizioni dell'olimpionico Daniele Scarpa che all'età di 43 anni ha deciso di rimettersi in gioco e prepararsi per la qualificazioni alle olimpiadi di Pechino 2008. Per lui due terzi posti nel k2 500 assieme ad Alessio Cannizzo.

Per i risultati clicca qui.

Coppa Europa m. 10000. E' bronzo!

Sono tornato venerdì 23 da Siviglia dove ho trascorso un periodo ritiro con tutta la squadra nazionale. Sono state 3 settimane di allenamenti intensi favoriti da splendide giornate di sole e da una temperatura ottimale che in certi giorni sfiorava i 30 gradi. Sabato con la gara di Coppa Europa sui 10000 metri è iniziata discretamente la mia stagione agonistica 2007. Sono riuscito ad aggiudicarmi la medaglia di bronzo dopo una gara decisa in volata assieme ai miei compagni di barca dei campionati del mondo 2006. E' stata una gara che fin dalla partenza è stata effettuata a ritmi molto elevati e sono riuscito a prendere la testa della corsa dopo i primi 2000 metri assieme ai ragazzi e amici delle Fiamme Gialle Rossi, Benedini e Ricchetti. La gara si è decisa negli ultimi 200 metri dopo il rush finale che ha dato la vittoria a Benedini seguito da Ricchetti, terzo io sfavorito un po' dal gioco di squadra dei finanzieri. Nonostante tutto sono contento del risultato, la condizione fisica è buona e penso che ci sia ancora un buon margine di miglioramento per le gare importanti che potrò ottenere dopo sessioni di allenamento specifiche per la velocità. Questa settimana la passerò in famiglia per poi gareggiare nel prossimo week end a Castel Gandolfo dove si svolgerà il Memorial Karol Wojtila, prima prova indicativa sui 500 e 1000 metri. A presto!

Pagaia nuova!!!! Dopo vari tests e prove tecniche con esiti molto positivi ho deciso che per la stagione 2007 userò la nuova pagaia Carboline xx Racing!

Visitate il sito www.carbolinexx.it

Preparazione stagione 2007

Mi scuso con tutti i visitatori per la mancanza di aggiornamenti negli ultimi 2 mesi. La preparazione iniziata a metà ottobre per la stagione 2007 sta continuando; mi trovo ora al Centro Federale di Castel Gandolfo dove mi sto allenando con la squadra nazionale in vista della qualificazione olimpica che si terrà ai Campionati del Mondo di Duisburg il prossimo agosto. Tutto sta procedendo per il meglio, giornate di sole e temperature sopra la media stagionale mi permettono ancora di effettuare lunghe sessioni di lavoro in acqua. Probabilmente rimarrò ad allenarmi con la squadra fino al 23 dicembre per poi trascorrere a casa le vacanze natalizie assieme alla mia famiglia. A presto!

Campionati Italiani Assoluti

16 settembre 2006 Campionati italiani assoluti Si svolgeranno a Milano sabato 16 e domenica 17 settembre i campionati italiani assoluti, ultimo appuntamento della stagione agonistica 2006. Dopo aver trascorso un mese di allenamenti a Monfalcone sono pronto a difendere i 2 titoli itliani ottuneuti nel 2005 nel k1 500 e 1000 metri. Le sensazioni in allenamento sono abbastanza buone, spero di esser riuscito a mantenere la forma dei mondiali e di chiudere in positivo un'annata non molto soddisfacente.

Triathlon di Grado

Sabato 2 settembre parteciperò al triathlon sprint di Grado. Dopo la bellissima esperienza passata nel 2004 che mi ha visto partecipare ai triathlon di Trieste e Jesolo qest'anno ho deciso di prendere parte a questa divertente ma faticosa manifestazione che inizierà alle 13 di sabato 2 settembre nell'isola di Grado (GO). Il percorso prevede 750 metri percorsi a nuoto, 20 km in bici e infine 5 km di corsa.

Campionati del Mondo 2006

Dopo 10 giorni passati a Mantova con la nazionale è arrivato il momento di partire per Szeged, dove dal 17 al 20 agosto si disputeranno i Campionati del Mondo. In questi 10 giorni passati sul lago inferiore di Mantova tutta la squadra è stata sottoposta a prove tecniche per la composizione degli equipaggi e ovviamente allenamenti di rifinitura per arrivare alla competizione in massima forma. Gareggerò nel k4 500 e k4 1000 assieme a Rossi, Benedini e Ricchetti, un equipaggio che è già stato collaudato in primavera e che ha ottenuto una buona medaglia di bronzo nella prima gara di Coppa del Mondo a Poznan. Negli allenamenti la nostra barca ha segnato buonissimi tempi, siamo tutti e quattro in ottima forma quindi speriamo che la nostra barca possa competere con i migliori al Mondo. Il sito ufficiale è http://kajakkenusport.origo.hu/en/index.html, qui troverete anche i risultati in tempo reale. Non mi resta che incrociare le dita e mettercela tutta sperando che tutto vada per il meglio! A presto!

Ritiro pre-europei: destinazione Pusiano

Dopo la deludente prestazione di Duisburg, sono in partenza per Pusiano (Como) sede del ritiro con la nazionale in vista dei campionati europei che si svolgeranno a Racice dal 6 al 9 luglio. Sono molto deluso, il nostro k4 composto da me, Benedini, Rossi e Ricchetti, che tre settimane fa ha conquistato la medaglia di bronzo a Poznan, non è riuscito a centrare la finale. Per questo motivo durante questo raduno molti equipaggi, tra cui purtroppo anche il nostro, verranno rivisti e tramite selezioni interne ne verranno creati di nuovi… Speriamo di far parte di un equipaggio vincente! :)

Aggiornati sponsors e fotogallery.

BRONZO !!!

Sono tornato ieri da Poznan(Polonia)dove nel soleggiato week end si è svolta la prima gara di Coppa del Mondo. Finalmente è arrivata una sudatissima medaglia di bronzo nel k4 1000 assieme a Benedini, Rossi e Ricchetti. La gara è stata vinta al fotofinish dalla Bielorussia, al secondo posto si sono classificati i polacchi padroni di casa e quarto l'altro equipaggio italiano composto da Bonomi, Facchin, Scaduto e Jazbec. Purtroppo nel k2 500 con Benedini, l'altra gara in cui ero impegnato non è andata molto bene, abbiamo ottenuto solo un quarto posto nella finale b vinta dalla Serbia e Montenegro campioni del mondo in carica nel k2 200 metri. Buona invece la gara dell'altro equipaggio azzurro di Facchin e Scaduto giunti quinti in finale a ad un passo dalla medaglia. E' stata una trasferta felice per i colori italiani, oltre ai buoni risultati del k4 e del k2 maschile josefa Idem ha ottenuto due quinti posti nel k1 500 e 1000 femminile, Fabiana Sgroi quinta nel k1 200 e quarta nel k2 1000 assieme ad Alice Fagioli e molto bene il k4 1000 delle giovani azzurre Aquilanti, Galiotto, Bigliardi e Zanirato giunte seste. Ora mi trovo a Mantova in preparazione della prossima gara di Coppa del Mondo che si terrà a Duisburg (Germania) il 26, 27 e 28 maggio sperando di portare a casa ancora qualche medaglia in modo da tenere alto il morale in vista dei Campionati Europei e Mondiali di luglio e agosto. Ciao a tutti!

Seconda Prova Coppa D'Inverno

Ieri, domenica 26 febbraio sono stato a Firenze per disputare la mia prima gara del 2006, ovvero la seconda prova della Coppa d'inverno sui 10000 metri. La giornata è stata fredda e nuvolosa e il percorso consisteva in un circuito da 3300 metri da effettuare per 3 volte, con un totale di 6 giri di boa. Alle ore 13 è stato dato il via alla gara e subito dopo la partenza il ritmo era già molto sostenuto. Dopo il primo giro di boa sono riuscito a staccare il gruppo e ad andare in fuga assieme a Filippo Falli delle Fiamme Oro, inserito nella competizione come "fuori gara" e quindi non inserito nella classifica finale. Assieme a Filippo ho ottenuto subito un buon vantaggio sul gruppo che siamo riusciti ad amministrare per il resto della gara; all'ultimo giro dopo aver preso la testa e dopo aver forzato il ritmo ho battuto il mio compagno di fuga sul traguardo vantando un distacco di 1 minuto e 7 secondi sul gruppo degli inseguitori. Il secondo posto ufficiale alla fine è stato dato a Matteo Galligani della Società Comunali Firenze e il terzo a Gaetano Lepre del Circolo Nautico Posillipo. Sono contento della mia prestazione, tenendo conto del grosso carico di lavoro effettuato nelle ultime 3 settimane e della poca preparazione specifica in barca di questo inverno. Dopo questa gara trascorrerò qualche giorno a casa per poi partire sabato prossimo per Siviglia, dove mi allenerò con tutta la squadra nazionale fino al 25 marzo. A presto!

Sono appena tornato da una settimana di test ed allenamenti trascorsa presso il Centro Federale di Castel Gandolfo con tutta la nazionale senior. Durante i primi tre giorni ci siamo sottoposti ai test che comprendevano prove specifiche in barca e all’ergometro ma anche prove di nuoto e di forza con i pesi . Sono contento perchè rispetto all’inverno scorso sono migliorato in tutte le prove, questo significa che sto facendo un buon lavoro anche se le condizioni meteorologiche negli ultimi tempi non mi ha permesso di allenarmi molto in acqua. Negli ultimi giorni invece mi sono allenato con tutta la squadra, svolgendo gran parte dell’allenamento al coperto, quindi vasca voga, pesi e lavori di capacità aerobica su cyclette e runner. Le prossime settimane le passerò a casa sperando che il tempo mi consenta di allenarmi in barca visto che a gennaio andrò ad allenarmi in quota dove purtroppo non potrò scendere in acqua. A presto... con nuovi aggiornamenti e nuove foto!

E' BRONZO !

Finalmente dopo due anni molto sofferti è arrivato il terzo posto ai mondiali! E' stata una gara molto dura con arrivo al fotofinish, oro e argento sono andati a Bielorussi e Slovacchi. Purtroppo nel k1 1000 e nel k4 200 non sono andato oltre al 4° posto nella finale b. Adesso una settimana di relax e poi si comincia a prepararsi per i campionati italiani assoluti che si terranno a Milano il 01-02-03 ottobre. A presto! (Clicca sulla foto per ingrandirla)